夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活(shēnghuó)——非遗正青春 2025年6月14日(rì) 是中国第二十个“文化和自然遗产日(rì)” 在非遗日即将来临(jíjiāngláilín)之际 小体推出“‘遗’道动起来”系列专题(zhuāntí) 体育非遗与上海这座现代化(xiàndàihuà)城市之间 碰撞(pèngzhuàng)出的奇妙化学反应 共同体荟非(huìfēi)遗的蓬勃生命力 让我们(wǒmen)跟着罗店龙船一道来白相 “五月五日(wǔrì)以龙舟竞渡(lóngzhōujìngdù)，有戏舞、军器、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划龙船(lóngchuán)习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富(zuìfù)地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均(jūn)侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建(shàngjiàn)罗店镇明代古建筑“北极阁”式楼宇，后建艄亭(shāotíng)，船上披锦插旗，张灯结彩(zhāngdēngjiécǎi)，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在当地(dāngdì)狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角、打招、吹打等水上表演组成，起锚举桨并伴有民乐演奏的专门乐曲(yuèqǔ),划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧(xìjù)故事的情节画面(huàmiàn)，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台(zhùyīngtái)”等。 最精彩(jīngcǎi)的是(shì)“打招”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而变换出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队(chuánduì)行进(xíngjìn)时，数船配合，交叉往返，旋转(xuánzhuǎn)迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落(cūnluò)营造试点设计主题展”中就有(yǒu)罗店龙船的身影。快来打卡吧(ba)！端午假期，展示馆内还有(háiyǒu)“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果(rúguǒ)不能去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文•传艺(chuányì)”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这(zhè)别具海派风味的端午划龙船盛景吗？从(cóng)今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你(nǐ)来玩转。 时间：2025年5月(yuè)30日-6月2日 主会场：罗店镇美(zhènměi)兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城(chéng)A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场(guǎngchǎng)，非遗龙船点睛启航，朱砂落，龙目醒(xǐng)！ 古礼祈福(qífú)：立杆、旺盆、砍缆，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹(zòngyèguǒ)江南，匠心传非遗。 光影龙阵：连环招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻(fùkè)！ 亲子故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等(děng)你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球(qiú)大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔(húpàn)森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术共舞(gòngwǔ)。 社区(shèqū)文艺汇演：月下翩跹，舞动非遗之夜。 速写非遗：集结专业速写家，共绘(gònghuì)非遗盛景。 童心笔绘(bǐhuì)：漫画征集，孩子们笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠，湖畔(húpàn)灯火点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米(nuòmǐ)酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物(huànwù)，高速路上的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下(làxià)楚辞的雨，龙船文化(wénhuà)在消费场景中破茧新生。 注：具体活动安排请以(qǐngyǐ)现场实际为准。 主会场位于美兰湖国际会议中心(guójìhuìyìzhōngxīn)（罗芬路888号），可以通过以下(yǐxià)方式到达： 公共交通：搭乘地铁7号线至美兰湖站，出站步行约(yuē)700米即可到达(dàodá)主会场 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后步行到达(dàodá)主会场 北欧(běiōu)风情街停车场（罗芬路59号附近） 世纪联华停车场（罗芬路1088号(hào)） 周边(zhōubiān)车位紧张，建议大家绿色出行。 龙船竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟(zhètàng)端午之行画上圆满句号(jùhào)。 作为宝山区级非遗项目(xiàngmù)、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩(xiānnèn)爽滑(shuǎnghuá)、咸鲜适中，其肉与水比例得当，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身(běnshēn)的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的(de)糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远(jiǔyuǎn)的记忆(jìyì)，这便是天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也(yě)是一项区级(qūjí)非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜(xīnxiān)草头切碎，与糯米粉(nuòmǐfěn)拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具(jíjù)田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的(de)米先要浸泡5个小时，水滤干过夜后才能磨成(móchéng)米粉(mǐfěn)。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使(shǐ)米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非(fēi)物质文化遗产的节日 端午节不仅属于粽叶与雄黄酒(xiónghuángjiǔ) 更是一场非遗(fēiyí)文化盛宴 除了罗店镇的龙船(lóngchuán)文化节 还有浦东新区三林镇的民俗文化节(wénhuàjié) 汉风奇妙夜主题(zhǔtí)活动...... 浦东(pǔdōng)绕龙灯、船拳这些非遗项目 也隐藏在主题活动中等着(zhe)你发现哦 你还想要到哪里(nǎlǐ)白相呢？ 跟小体相约“遗”道动起来(qǐlái) 让我们(wǒmen)一起“体荟非遗” 答案(dáàn)就藏在“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者：上海体育(tǐyù)