不能呼吸，手变“鸡爪”！高中生突发情况吓坏家人，和紧张激动有关

近日，长沙16岁的高二学生小王（化名），因和父亲发生争执，情绪激动下(xià)双手突然(tūrán)痉挛僵硬，五指不受控地内收、紧绷，呈现出(chéngxiànchū)怪异的“鸡爪”状，且伴随头晕胸闷、窒息感。

家人(jiārén)马上拨打120急救电话，随后，小王被送往长沙市中心医院急诊医学科救治，被诊断为过度换气引发的(de)“呼吸性碱中毒”。

据院前急救接诊医生罗海文介绍，近段时间以来，院前急救中心已经陆续接诊了6例类似患者，有高考后查分出现症状的(de)，还有买菜时与人发生争执(fāshēngzhēngzhí)引发症状的，发病原因均与情绪紧张、激动有关(yǒuguān)。

罗海文介绍，当人体处在极度激动、愤怒、紧张焦虑或(huò)惊恐中，呼吸(hūxī)会不自觉地变得急促(jícù)而浅表（过度换气）。这导致肺排出了过多的(de)二氧化碳，血液因此由正常弱酸性偏向碱性。血液环境的改变将直接影响神经与肌肉功能：

1、脑血管收缩：低碳酸血症导致脑血管收缩，减少脑血流量，可(kě)引起头晕、头痛、意识模糊甚至晕厥（过度通气综合征常见症状(zhèngzhuàng)）。

2、碱中毒使血红蛋白与氧的(de)亲和力增加，在组织(zǔzhī)中氧气不易释放，可能导致组织相对缺氧，加重头晕、乏力等症状。

3、低二氧化碳水平使神经细胞异常兴奋(xīngfèn)。

4、碱中毒使血浆蛋白结合钙的能力增强，导致血清中具有生理活性(huóxìng)的游离钙离子（Ca²⁺）浓度降低。这是引起口周及四肢麻木、刺痛、肌肉痉挛甚至强直（手足(shǒuzú)搐搦）的主要(zhǔyào)原因。

5、神经敏感叠加钙功能受限，最终引发手部、足部乃至口周(kǒuzhōu)肌肉强直收缩——“鸡爪手”就此形成。患者常伴有明显的口周、四肢麻木刺痛，头晕(tóuyūn)胸闷，甚至感觉窒息（尽管血氧(xuèyǎng)充足）。

若(ruò)出现“鸡爪”手如何快速缓解？

1、纸袋/口罩回吸法：用纸袋（或临时用双手捂成杯状，或佩戴普通口罩）罩住口鼻呼吸。重复吸入自己呼出的二氧化碳，可(kě)迅速(xùnsù)提升血中二氧化碳浓度，纠正碱中毒。这是最(zuì)经典有效的方法。

2、有意识闭气+慢(màn)呼气：深吸一口气，屏住呼吸几秒钟（约5～10秒），然后非常缓慢(huǎnmàn)、均匀地呼出（呼气时间持续10秒以上）。重复数次。主动减慢呼吸频率(pínlǜ)和深度。

3、腹式呼吸法：将手放在腹部，尝试用鼻子(bízi)缓慢吸气（默数1-2-3-4），感觉腹部鼓起(gǔqǐ)；再用嘴像吹蜡烛(làzhú)一样缓慢呼气（默数1-2-3-4-5-6），腹部自然回落。专注于深而慢(shēnérmàn)的呼吸节律。

罗海(luóhǎi)文提醒，该病预防重于缓解(huǎnjiě)，情绪激动时可以给情绪装上“呼吸阀”。当感到怒火中烧或极度焦虑，且呼吸开始急促时，要有意识喊停；立即运用上述(shàngshù)腹式呼吸法或慢呼气法，在痉挛发生前调整呼吸；日常规律运动、冥想(míngxiǎng)、正念练习等有助于提升情绪管理能力，减少急性(jíxìng)发作风险。

罗海(luóhǎi)文强调，“虽然‘鸡爪手’多数(duōshù)由情绪引发，一般不会造成太大(dà)健康危害，但若伴有胸痛、意识不清、单侧肢体无力或首次发作，务必及时就医排除其他严重疾病（如癫痫、中风、低血糖等）。”